SHINRIN YOKU
WALDBADEN – Erdung, Stille & Kraft
Tauche ein in die heilende Kraft des Waldes – und finde zurück zu dir.
waldbaden
SHINRIN YOKU
SHINRIN YOKU bedeutet „Baden im Wald“ – eine achtsame Einladung, mit allen Sinnen im Hier und Jetzt anzukommen.
Spür die frische Luft, das Rascheln der Blätter, den Duft der Bäume, die Wärme der Sonne auf deiner Haut. Waldbaden ist kein Tun, sondern ein Sein – ein stilles Auftanken, das dich erdet, nährt und sanft zurück zu dir bringt.
Hast du auch das Gefühl, dass ...
... dein Kopf voll ist, dein Körper müde und irgendwie fühlt sich alles ein bisschen viel an?
Du sehnst dich nach Ruhe, willst einfach mal wieder durchatmen – ohne To-do, ohne Lärm.
Genau hier setzt Waldbaden an.
Shinrin Yoku ist mehr als ein Spaziergang. Es ist eine sanfte, tief wirkende Praxis, die dich wieder in Einklang bringt – mit dir, mit der Natur, mit dem, was wirklich zählt.
Wissenschaftlich belegt – Natürlich heilsam. Und längst auch in Europa angekommen. Denn während du scheinbar „nur“ zwischen Bäumen stehst, beginnt in dir etwas Neues: Dein Körper reguliert Stress, dein Herz kommt zur Ruhe, dein ganzes System darf durchatmen.
Und du erinnerst dich: Genau das hast du gebraucht.
WALDBADEN IST SO VIEL MEHR ALS NUR EIN SPAZIERGANG.
Ein Raum, der nichts will
und doch alles gibt.
Der Wald ist ein Ort, der dich nicht fragt, wie es dir geht – und dir doch alles gibt, was du brauchst.
Er urteilt nicht, fordert nichts und öffnet genau deshalb einen Raum, in dem du einfach du sein darfst.
Shinrin Yoku unterstützt dich dabei, wieder in Verbindung zu kommen – mit deinem Körper, deinem Atem, deinem inneren Rhythmus.
Es hilft dir, Stress loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich selbst wieder wahrzunehmen – ganz ohne Druck, ganz ohne Ziel.
Für mich ist Waldbaden mehr als Naturerlebnis – es ist eine Rückkehr. Zu dir. Zur Stille. Zur Kraft, die längst in dir liegt.
Für wen ist Shinrin Yoku?
Für dich – wenn du das Gefühl hast, dass der Alltag zu laut geworden ist.
Wenn du innerlich unruhig bist, ständig im Kopf kreist oder dich einfach nur leer fühlst.
Für dich, wenn du dich nach Ruhe sehnst, nach Verbindung, nach einem Ort, der nichts von dir erwartet.
Shinrin Yoku ist für Menschen, die wieder mehr bei sich ankommen wollen.
Die spüren, dass Natur mehr ist als Kulisse – nämlich eine Kraftquelle.
Es ist für dich, wenn du dich selbst wieder spüren willst. Ohne Druck. Ohne Ziel.
Nur du. Im Moment. Im Wald.
was dich erwartet
shinrinyoku
Achtsame Impulse für Körper & Sinne.
Kleine Rituale zur Erdung.
Stille, die dir den Raum gibt.
Naturverbindung auf deine Weise.
Zeit für dich, ohne Ziel.
Ein liebevoller Rahmen, der hält.
Ich lade dich ein,
das Geheimnis des Waldes zu entdecken.
Lass dich auf die heilsame Kraft des Waldes ein und erfahre, wie SHINRIN YOKU deinen Alltag bereichern und transformieren kann. Es ist eine Reise zu dir selbst, bei der du lernst, im Einklang mit der Natur und deinem eigenen Rhythmus zu leben. Spüre die beruhigende Kraft der Bäume, die frische Luft, die sanfte Brise – und erlaube dir, den Alltag hinter dir zu lassen.
Ich freue mich sehr, dich auf deinem Weg zu mehr Balance, innerer Ruhe, Klarheit und tiefer Verbundenheit begleiten zu dürfen.
Dein Invest:
Waldbaden Gruppenveranstaltung
22 € brutto pro Termin
Waldbaden im Jahreskreis
12 Termine über das Jahr verteilt
250 € brutto inkl. liebevollem Goodiebag
Wald & Klangbad (Gruppenveranstaltung)
25 € brutto
Waldbaden-Gutschein
22 € brutto – ein achtsames Geschenk für deine Lieblingsmenschen
Einzel-, Paar- oder Gruppentermine
nach Absprache & ganz individuell abgestimmt
Ort: im Park Dieskau, im Raum Hof und im Frankenwald/Fichtelgebirge und nach Absprache.
Termine Waldbaden im Jahreskreis 2025/2026 jeweils ab 16:00 Uhr (je nach Jahreszeit)
Do. 30.10. Samhain
Fr. 21.11.
Fr. 19.12. Yule
Fr. 30.01. Imbolc
Fr. 20.02.
Fr. 20.03. Ostara
Do. 30.04. Beltane
Fr. 15.05.
Fr. 19.06.
Fr. 31.07. Lammas
Fr. 21.08.
Fr. 18.09. Mabon // Abschlusskreis
Sollte das Wetter an einem Termin gar nicht mitspielen, gibt es einen Alternativtermin.
Als Komplettpaket (bis spätestens 01.10.2025) buchbar! Begrenzte Teilnehmerzahl!
Ich bin Katja Steeger
Oh hello!
Für mich war der Wald schon immer mehr als nur ein Ort.
Er war Rückzug und Kraftquelle, Spiegel und Lehrer.
Ein Platz, an dem ich mich erinnern durfte – an mich selbst, an meine Intuition, an das, was wirklich zählt.
Heute gebe ich genau diesen Raum weiter.
Mit SHINRIN YOKU begleite ich dich sanft zurück in die Verbindung – zur Natur, zu deinem Körper und zu deinem inneren Leuchten.
Du musst nichts wissen, nichts leisten, nichts verändern.
Du darfst einfach da sein. Genau so, wie du bist.
Ich freu mich, wenn wir gemeinsam ein Stück durch den Wald gehen.
